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☼DollSpa 精油小學堂--低血壓☼

低血壓在生理與醫學上是指血壓不正常的偏低,
一般而言如果收縮壓低於一百毫米汞柱,
且維持一定狀態時,就視為低血壓。

部分低血壓患者完全沒有症狀,
有些人則會出現心悸、呼吸急促,
胸痛有壓迫感、便秘、腹部鼓脹、耳鳴
頭痛、感覺頭重、食慾不佳、易疲倦
頭暈目眩、注意力不集中、昏倒、休克
...等症狀。

對於低血壓,芳香按摩仍然是最佳治療方法之一,
當然,如果每天保持規律的運動,
也可以慢慢改善循環功能唷!
不過運動要拿捏得當,
流汗過多體內水分會減少,
一但身體處於缺水狀態血壓會變得更低,
所以流汗過後要補充鹽分、多吃蔬菜水果喔!


【精油處方】
☼按摩:基礎油20ml+迷迭香精油6滴+絲柏4滴
☼暈眩症狀時:迷迭香1滴+薄荷1滴
(置於掌心用鼻子靠近掌心做深呼吸數次)
☼泡澡:尤加利精油5滴+絲柏3滴
入浴時間切勿過長過熱,否則一泡熱水
皮膚血管擴張,可能導致血壓更低。

【貼心小提醒】
具有提升血壓功能的精油
氣味都比較刺激,
建議避免晚上使用,
以免影響睡眠喔!

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